Best Age - Fitness für Ihr Wohlbefinden

Best Age® - 50 plus ist ein speziell entwickeltes, lizenziertes Fitness- und Wohlfühlprogramm, das besonders auf die Bedürfnisse dieser Altersgruppe eingeht. "Fitness für Ihr Wohlbefinden" ist hierbei Programm. Ein gesundheitsorientiertes Training für eine verbesserte Lebensqualität - auch im Alter.

Mit der Lizenznahme von Best Age® haben wir uns verpflichtet, Qualitätsstandards zu garantieren, die besonders für Menschen über 50 Jahren sehr wichtig sind:

  • eine kompetente Betreuung durch professionell geschulte Mitarbeiter
  • spezielle Trainingsangebote für die Gruppe 50 plus
  • Trainingsmöglichkeiten in allen Studio Bereichen (Cardio/Kraft/spezielle Kurse)
  • Die Angebote ermöglichen es somit auch Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden wie Diabetes, Cholesterin, Bluthochdruck, Übergewicht oder Rückenbeschwerden, etwas für sich und ihren Körper zu tun

Warum werden wir älter? Es gibt einen biologischen Abbauprozess der recht früh schon beginnt! Die Muskulatur wird ab ca. 40 Jahren jährlich um 1 % abgebaut und der Stoffwechsel verlangsamt sich, d.h. Fett wird aufgebaut. Aber nur wenn Sie nichts dagegen unternehmen.Sobald Sie ihre Muskulatur trainieren bleibt sie erhalten oder durch spezielles Fitnesstraining wird sie aufgebaut. Damit halten Sie z.B. Ihren Rücken gesund & stark und bleiben leistungsfähig im Beruf und in der Freizeit. Fitness ist äußerst gesund. Wer regelmäßig trainiert versorgt seinen Körper mit mehr Sauerstoff und das Herz arbeitet wirkungsvoller. Glückshormone werden ausgeschüttet, Stress und Fett wird abgebaut!
Starten kann jeder mit einem Fitnessprogramm – egal welchen Alters. In den Lifestyle Gesundheits- & Fitnessclubs Würzburg und Zellingen wird ein speziell entwickeltes, lizenziertes Fitness- und Wohlfühlprogramm, das besonders auf die Bedürfnisse der Altersgruppe 50 Plus eingeht, angeboten: Best Age® - 50 plus. Das Motto lautet "Fitness für Ihr Wohlbefinden". Es handelt sich dabei um ein gesundheitsorientiertes Training für eine verbesserte Lebensqualität - auch im Alter. Das Team der Lifestyle Gesundheits- & Fitnessclubs Würzburg und Zellingen hat sich mit der Lizenznahme von Best Age® verpflichtet, Qualitätsstandards zu garantieren, die besonders für Menschen über 50 Jahren sehr wichtig sind. Dazu zählen eine kompetente Betreuung durch professionell geschulte Mitarbeiter, spezielle Trainingsangebote für die Gruppe 50 plus und Trainingsmöglichkeiten in allen Studio Bereichen (Cardio/Kraft/spezielle Kurse). Die Angebote ermöglichen es somit auch Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden wie Diabetes, Cholesterin, Bluthochdruck, Übergewicht oder Rückenbeschwerden, etwas für sich und ihren Körper zu tun. Die Lifestyle Gesundheits- & Fitnessclubs Würzburg und Zellingen bieten eine große Auswahl an pulsgesteuerten Ausdauergeräten, wie Laufbänder, Crosstrainer und Fahrräder vom Marktführer Lifefitness. Das Ausdauertraining sollten Sie mindestens 2 Stunden pro Woche im optimalen Pulsbereich durchführen. Zudem misst das Team bei der Herzstressmessung "Cardio Scan" in nur 5 Minuten den Stresswert des Herzens und den Fitnesslevel. Die Messung erfolgt auf EKG Basis in Ruhe und kann eine möglich Herzinfarktgefährdung sichtbar machen. Im Rückenzentrum mit Test "Back Check" haben Sie die Möglichkeit sowohl präventiv tätig zu sein als auch mit Rückenbeschwerden zu trainieren um die Schmerzen zu lindern oder ganz los zu werden - denn ein trainierter Rücken macht keine Probleme! Zu Beginn messen wird Ihr Kraftverhältnis zwischen Bauchmuskel - Rückenstrecker und Brustmuskel - Rückenmuskeln gemessen und die Dipl. Trainer entwickeln EDV gestützt Ihren individuellen Trainingsplan. Nach einem dreimonatigem, individuellen Training wird der Re-Test durchgeführt. Durch das Testverfahren ist es möglich, den gewünschten Trainingserfolg zu erzielen und dauerhaft zu erhalten. Nicht zu vergessen ist die kompetente und individuelle Betreuung. Damit ist ein erfolgreiches und kurzweiliges Training garantiert!